Ядрёность - это образ жизни. (с)
... буду исправляться.)
Моя свежеобретенная племяшка обожает кататься на велосипеде. Ну, и я думаю понятно,что любимая тетя в моем лице, попадает под раздачу.)) Точнее под составление компании в данном деле.)
Вчера перегоняла от брата к себе домой его велосипед, который он мне согласился отдать на неопределенный срок.) Не каталась я уже больше года, да и то это было не катание,а слезы. На большие расстояния я не замахиваюсь лет с 15, да и образ жизни в последнее время в основном сидячий. В общем вчера у меня была драма, я выдохлась проехав метров 200. Х_Х
Сегодня с племянницей выдвинулись в Лосиноостровский заповедник, ездила я с постоянными передышками,но в целом результат оказался лучше,чем я ожидала,меня вполне хватает на примерно 700 метров - 1 км, в зависимости от дороги, с горки так вообще могу ехать бесконечно
.
Думаю,если так кататься хотя бы пару раз в неделю,то примерно через месяц результаты будут значительно лучше,а если мы реализуем план на лето,с постоянными выездами на велах и с плаванием, то будет вообще супер.)
Надо еще ввести какие-нибудь разминочные упражнения, перед тем как садиться на велосипед. И самый пока большой косяк - коленные суставы, все-таки они у меня сильно убитые, надо продолжать курс витаминов для нормализации их состояния.
И обязательно поменяю седло на женское, мужское ужасно не удобное.
Моя свежеобретенная племяшка обожает кататься на велосипеде. Ну, и я думаю понятно,что любимая тетя в моем лице, попадает под раздачу.)) Точнее под составление компании в данном деле.)
Вчера перегоняла от брата к себе домой его велосипед, который он мне согласился отдать на неопределенный срок.) Не каталась я уже больше года, да и то это было не катание,а слезы. На большие расстояния я не замахиваюсь лет с 15, да и образ жизни в последнее время в основном сидячий. В общем вчера у меня была драма, я выдохлась проехав метров 200. Х_Х
Сегодня с племянницей выдвинулись в Лосиноостровский заповедник, ездила я с постоянными передышками,но в целом результат оказался лучше,чем я ожидала,меня вполне хватает на примерно 700 метров - 1 км, в зависимости от дороги, с горки так вообще могу ехать бесконечно
.Думаю,если так кататься хотя бы пару раз в неделю,то примерно через месяц результаты будут значительно лучше,а если мы реализуем план на лето,с постоянными выездами на велах и с плаванием, то будет вообще супер.)
Надо еще ввести какие-нибудь разминочные упражнения, перед тем как садиться на велосипед. И самый пока большой косяк - коленные суставы, все-таки они у меня сильно убитые, надо продолжать курс витаминов для нормализации их состояния.
И обязательно поменяю седло на женское, мужское ужасно не удобное.