Ядрёность - это образ жизни. (с)
В который раз убеждаюсь, что если встал в смурном настроении или общее состояние муторное и ничего не хочется, то надо просто добавить немного движухи. Песни попеть, посуду помыть или вытащить книгу с яркими фотографиями/иллюстрациями. И жить сразу становится приятнее. Не то чтобы это добавляет смысла, но сознание переключается и создает хотя бы видимость этого самого смысла. Серьезно размышляю начать таки бегать по утрам, хотя бы немного, чтобы организм включался сразу. А пока жду тепла, решила посмотреть какие у тела самые проблемные места, с чем работать в первую очередь. Итог теста - проблемное всё, так что даже после 15-минутной простенькой йоги у меня болит всё что может и не может. А после гантелей уже третий день отваливаются плечи. Бяда, бяда, надо брать себя в руки.
